Stress e morale

Stress e morale

Le stress concerne un grand nombre d’entre nous. C’est un état d’alerte de notre organisme qui est à la fois normal et utile puisqu’il sert à mobiliser les ressources nécessaires pour répondre à une situation d’urgence et s’y adapter. Dans certains cas, il peut être envahissant et handicapant. Heureusement, les compléments alimentaires peuvent vous aider à faire plus sereinement face au stress.

Quels compléments alimentaires choisir pour réduire le stress ?

Le stress peut dégrader notre santé physique comme mentale. Heureusement, il est possible d’y faire face grâce aux compléments alimentaires sur Nutrilifeshop.

Les bienfaits de l’Ashwagandha pour s’adapter au stress

L’Ashwagandha Bio est un complément à base d’ashwagandha. C’est une plante d’origine indienne qui présente des propriétés adaptogènes, c’est-à-dire qu’elle contribue à maintenir les capacités physiques et mentales dans les cas de faiblesse, d'épuisement, de fatigue et de perte de concentration tonique nerveuse.

La Griffonia Simplicifolia pour améliorer l’activité cérébrale en cas de stress

En cas de stress, on peut devenir nerveux, ce qui peut provoquer un état d’hypervigilance qui nous empêche de nous concentrer sur nos obligations. La supplémentation en Griffonia Simplicifolia peut agir pour l’amélioration de l’activité cérébrale au sein du fonctionnement du système nerveux.

Réduire les manifestations physiques du stress avec Transpi Stop

Le stress peut provoquer des réactions physiques qui peuvent être gênantes. On peut transpirer, avoir trop chaud, avoir les mains moites, etc. Grâce à Transpi Stop, atténuez les manifestations physiques du stress, grâce à sa composition en :

  • Griffonia Simplicifolia qui agit pour l’amélioration de l’activité cérébrale.
  • Cassis qui renforce la résistance au stress et aux conditions environnementales défavorables.
  • Sauge qui renforce la résistance de l’organisme.

Sur le shop, vous pouvez également retrouver L-Phénylalanine, Relaxomag, L-tyrosine et GABA & Vitamine B6 pour vous aider en cas de stress.

Quels sont les meilleurs actifs anti stress ?

Certains principes actifs sont plus efficaces en cas de stress.

C’est le cas de :

  • L’Ashwagandha, que vous pouvez retrouver dans les produits Ashwagandha Bio et
  • La Griffonia, contenue dans Griffonia Simplicifolia et Transpi Stop.
  • La Passiflore officinale qui aide à induire un repos et un sommeil calmes.
  • La Rhodiola, une plante adaptogène qui aide l’organisme à s’adapter au stress émotionnel.
  • Le Ginseng coréen qui aide à maintenir un bien-être physique et mental, que vous pouvez retrouver dans Neuro Complex.

Les différentes formes de stress

Le stress peut se manifester sous plusieurs formes qu’il convient de distinguer pour mieux les comprendre et pour mieux y faire face !

L’anxiété

L’anxiété est une forme d’inquiétude, souvent chronique, provoquée par l’incertitude de l’avenir.

La nervosité

La nervosité est un état d’irritabilité provoqué par une anxiété ou par une inquiétude passagère. Mais l’état nerveux peut s’étendre sur la durée.

L’angoisse

L’angoisse se distingue légèrement de l’anxiété. Elle consiste en une forme de grande inquiétude provoquée par un sentiment de menace imminente.

Quelles sont les sources principales de stress et d’anxiété ?

Les sources de stress et d’anxiété peuvent être très variées. Mais dans notre société, la peur de perdre un emploi, un problème financier, les relations familiales, ou encore la maladie forment les sources principales de stress.

Comment combattre le stress naturellement ?

Bien que les compléments alimentaires soient utiles en cas de stress, il est possible de combattre naturellement le stress en mettant en place quelques habitudes quotidiennes :

  • Maintenir une alimentation et une hygiène de vie équilibrée.
  • Se promener tous les jours pour faire le plein de soleil.
  • Pratiquer une activité sportive régulière.
  • Maintenir les relations sociales positives.
  • Pratiquer la relaxation (sophrologie, méditation, etc).

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