L-fenilalanina come integratore alimentare, che cos'è?

La L-fenilalanina è un aminoacido precursore di molte molecole bioattive essenziali per il corretto funzionamento del nostro corpo. Il nostro organismo converte la L-fenilalanina in L-tirosina. Come la L-tirosina, la L-fenilalanina viene utilizzata dai neuroni per trasmettere messaggeri chimici al cervello. Si tratta di neurotrasmettitori (dopamina, noradrenalina, adrenalina) implicati nella veglia, nella vigilanza e nella motivazione.

Grazie al suo impatto positivo sulla produzione di questi messaggeri, la L-fenilalanina è un eccezionale soppressore dell'appetito, ma allevia anche la depressione e calma l'ansia, donando una sensazione di assoluto benessere.

Il corpo non può sintetizzare la L-fenilalanina, quindi questa deve essere fornita da una dieta quotidiana. Latte cagliato, formaggio bianco, legumi, pollame, arachidi, pistacchi e mandorle sono fonti ricche di L-fenilalanina.

Integratore alimentare di L-fenilalanina, per chi?

• Per coloro che soffrono di depressione, ansia, perdita di memoria
• Per gli atleti che vogliono combattere la stanchezza muscolare e dolore post-allenamento
• Per ridurre il desiderio di spuntini fuori pasto
   

Come funziona l’integratore alimentare L-Fenilalanina, precursore della molecola del buonumore in molti campi!

Un soppressore formidabile! Nell'intestino, la L-fenilalanina innesca la produzione dell’ormone della colecistochinina, che dà al cervello il segnale di sazietà e calma immediatamente l'appetito. Questo ormone controlla anche l'emissione di specifici enzimi dal pancreas, la produzione di bile dal fegato e il rilassamento dello sfintere di Oddi per una migliore digestione. E' stato clinicamente dimostrato che la somministrazione, mezz'ora prima di mangiare, di una miscela di amminoacidi, tra cui la L-fenilalanina, provoca naturalmente una diminuzione di consumo di cibo di oltre il 22%.

Un antidolorifico naturale! Durante una sensazione di dolore troppo intenso, le endorfine, le piccole molecole oppioidi (endorfine), si legano ai recettori sulla superficie delle membrane dei neuroni (cellule nervose). Questo blocca i messaggi di dolore verso il cervello, producendo un effetto analgesico. Purtroppo, la loro azione è di breve durata a causa dell'intervento di specifici enzimi distruttivi. Una miscela 50/50 di L-fenilalanina e D-fenilalanina inibisce l'attività di queste molecole calmando il dolore cronico. I ricercatori suppongono che questo aminoacido potrebbe risultare utile in una serie di malattie dovute a deficienze di endorfine, come la depressione o artrite.

Molecola del buon umore, dell'eccitazione, dell'attenzione e della motivazione, la L-fenilalanina è un precursore diretto della L-tirosina. Quest'ultima promuove la produzione di messaggeri cerebrali del benessere, del piacere e della gioia: la noradrenalina e la dopamina. Una carenza di L-PA conduce rapidamente a una mancanza di energia, provoca sonnolenza, ostacola l'attività mentale e abbassa la libido, raggruppando così tutti i sintomi della depressione. L’apporto di L-PA allevia naturalmente lo stato depressivo. La sua azione renderebbe euforici, mentalmente più vivaci, faciliterebbe la concentrazione e migliorerebbe l'umore.

Un inibitore della depressione: naturalmente presente negli alimenti, e in particolare nelle proteine, la L-fenilalanina ha un’enorme influenza sui meccanismi della depressione. La depressione può essere il risultato di uno squilibrio a livello dei messaggeri cerebrali. L'azione della fenilalanina avrebbe come conseguenza, quella di influenzare positivamente i messaggeri cerebrali e di limitare l'escalation dello stato depressivo. Porterebbe quindi al riequilibrio dei neurotrasmettitori. Gli effetti dopaminergici e adrenergici della fenilalanina migliorano l'umore e il tono, oltre a limitare lo sviluppo della depressione.