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Circolazione

 

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Circolazione

Perché una buona circolazione sanguigna è essenziale? Il ruolo delle arterie è di alimentare tessuti e cellule con nutrimenti e ossigeno. Le vene sono incaricate di recuperare il sangue impoverito di questi elementi e carico di tossine. Quando questi scambi sanguigni non si realizzano correttamente, è il corpo intero a soffrirne.

Quali sono le cause di una cattiva circolazione sanguigna? I problemi circolatori possono essere ereditari. Accade che le pareti venose sono semplicemente più deboli di costituzione e più fragili rispetto alle altre persone.

Allo stesso modo la sedentarietà, il caldo, diverse malattie così come certi farmaci, impediscono al sangue di risalire in modo corretto verso il cuore.

Infine, la posizione eretta prolungata fa permanere il sangue nelle estremità del corpo. Questo non potendo risalire, ristagna, stende le pareti venose e le rende più fragili, fino a provocare una fuga di sangue verso i tessuti vicini.

Cos’è l’insufficienza venosa?

L’insufficienza venosa è la conseguenza di un cattivo ritorno di sangue delle gambe verso il cuore. L’insufficienza venosa si traduce in modo manifesto nella comparsa di varici ed emorroidi .

Come appaiono le varici?

Quando il sangue non può essere spinto correttamente verso il cuore, ridiscende al livello inferiore del corpo (polpacci, caviglie, piedi). Questo riflusso sanguigno dilata i vasi e impedisce, ogni giorno di più, la capacità di contrazione delle vene. Appaiono allora i primi sintomi di una cattiva circolazione venosa: gonfiore alle caviglie, sensazione di gambe pesanti, edemi, crisi emorroidarie…

Più le vene si danneggiano, più esse si deformano, fino a lasciar apparire le varici in modo visibile sulla superficie della pelle. Se non trattate, le varici possono provocare complicazioni, come la formazione di coaguli di sangue che ostruiscono tutta o una parte di una vena, l’aggravamento in para-flebite (infiammazione delle vene superficiali), flebite (infiammazione delle vene superficiali profonde), ulcera varicosa o trombosi.

Vale anche per la comparsa dell’emorroidi, che risultano in una cattiva circolazione. Le emorroidi sono vene incaricate di assicurare l’elasticità dell’ano. Esse possono dilatarsi anormalmente all’interno del retto o spostarsi all’esterno dell’ano.

Come si migliora la circolazione sanguigna?

Da una parte, attraverso dei gesti semplici quotidiani, come camminare, correre, fare esercizio, prendere precauzioni in caso di caldo, evitare la posizione in piedi, immobile e ferma per lungo tempo senza interruzioni. L’assunzione di venotonici naturali è anche un aiuto non da poco per favorire una buona circolazione sanguigna. Agiscono sulle cause nascoste della malattia venosa. Tonificano l’insieme delle vene superficiali e profonde e permettono di renderle più resistenti alla pressione. Alcuni tra questi, rafforzano le pareti venose e aiutano le valvole a ritrovare la piena funzionalità. Per facilitare il ritorno sanguigno verso il cuore in modo meccanico, si ricorre comunemente alle “calze contenitive”. Inoltre alcuni vegetali come la vite rossa, la castagna d’India, i gambi delle ciliegie, prezzemolo o ribes, sono un sostegno naturale prezioso per rendere la circolazione più fluida e più dinamica.