Che cos’è l’integratore alimentare Creatina Plus?
La Creatina è una molecola composta da tre amminoacidi: L-glicina, L-arginina e L-metionina. Essa viene prodotta naturalmente dai reni, dal fegato e dal pancreas. Nell'organismo circa il 95 % della creatina si trova nei muscoli scheletrici. L'integratore alimentare Creatina Plus permette di migliorare le performance sportive come nel caso di sforzi intensi di breve durata o anche delle prove di resistenza dei culturisti. Questo integratore per sportivi aiuta anche a combattere la fatica fisica e quella causata dallo stress, essendo benefico anche durante il periodo degli esami.
Per chi è adatto Creatina Plus?
- Per gli sportivi desiderosi di stimolare le loro prestazioni sulla breve durata;
- Per i culturisti che vogliono aumentare la massa muscolare e la resistenza all’allenamento;
- Per gli studenti durante la preparazione degli esami;
- Per le persone che soffrono di distrofia muscolare e che vogliono un ulteriore contributo all’attenuazione dei sintomi.
In che modo l’integratore alimentare Creatina Plus potrebbe migliorare le vostre prestazioni e contribuire a farvi avere più energie?
I nostri muscoli contengono delle riserve di ossigeno, proteine, grassi e glicogeni (zuccheri di riserva) ma per contrarsi rapidamente non possono “risucchiare” direttamente l’energia dalle loro fonti. In effetti, i muscoli hanno bisogno di un “intermediario energetico” (ATP). La creatina aiuta a fornire al tessuto muscolare una molecola bioattiva (fosfato) che permette di sostenere il funzionamento e il rinnovamento del meccanismo energetico.
Migliorando il tono muscolare e aiutando a diminuire la fatica fisica, la creatina dona un’incredibile quantità di energia! Migliora di molto anche le prestazioni sportive nel caso di attività intense e di breve durata (sprint, hockey, calcio) o di esercizi che necessitano di grande resistenza (bodybuilding).
La creatina contenuta nell’integratore alimentare Créatine Plus migliora significativamente il rapporto tra massa muscolare e massa grassa. Si osservano un aumento del volume muscolare (c.ca 0,6-1,8 kg/settimana), nonché una maggior resistenza alla fatica e all’allenamento intenso.
La creatina contribuisce all’aumento della forza muscolare nei pazienti che soffrono di distrofia muscolare.
La creatina come integratore alimentare dovrebbe essere consumata poco prima o subito i periodi d’esercizio. La dose giornaliera non deve superare i 3 grammi. Si raccomanda di bere 2 litri d’acqua al giorno per evitare la disidratazione.
Altre proprietà della creatina: permetterebbe agli studenti di aumentare le capacità di memorizzazione e l’intelligenza analitica durante il periodo degli esami.
Riferimenti letterari:
- Rawson ES, Volek JS. Effects of creatine supplementation and resistance training on muscle strength and weightlifting performance. J Strength Cond Res. 2003 Nov;17(4):822-31.
- Casey A, Greenhaff PL. Does dietary creatine supplementation play a role in skeletal muscle metabolism and performance? Am J Clin Nutr. 2000 Aug; 72(2 Suppl):607S-17S.
- Juhász I, Györe I, Csende Z, Rácz L, Tihanyi J. Creatine supplementation improves the anaerobic performance of elite junior fin swimmers. Acta Physiol Hung. 2009 Sep;96(3):325-36.
Rif. N | LR1268 |
---|---|
Marca | NutriLife |
Imballaggio | 180 capsule vegetali - 800 mg |
Composizione | Integratore alimentare a base di aminoacidi e vitamine. Ingredienti per 1 capsula: Creatina monoidrato 800 mg, Pantotenato di calcio 2,2 mg (di cui vitamina B5 2 mg (ANC*=33,33%)), Piridossina cloridrato 0,81 mg (di cui vitamina B6 0,66 mg (ANC*=47%). *ANC - Apporto nutrizionale consigliato |
Altri ingredienti | Capsula vegetale (HPMC). |
Modalità d'uso | Prendere 3 capsule al giorno, subito dopo l’ allenamento o giorni senza allenamento, direttamente la mattina al risveglio. |
Avvertimenti | Gli integratori alimentari devono essere utilizzati come parte di uno stile di vita sano e non possono essere utilizzati come sostituti di una dieta varia ed equilibrata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non conviene ai bambini, alle donne in gravidanza o in allattamento. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Conservare in luogo fresco, asciutto e al riparo dalla luce. |