L-Metionina

La metionina è un amminoacido essenziale che contiene dello zolfo. Non può essere sintetizzata dall’organismo, quindi deve essere obbligatoriamente integrata con l’alimentazione. La metionina si trova nella carne, nel pesce, nelle uova, nei latticini, nei cereali e nella soia. Il nostro organismo assorbe anche la metionina proveniente dalla flora intestinale. Rappresenta circa il 2% degli amminoacidi delle proteine del corpo umano. La metionina gioca un ruolo cruciale nella riproduzione e nella longevità cellulare. La sintesi di tutte le molecole proteiche comincia con l’aiuto del codice genetico (AUG) corrispondente alla metionina. Se la metionina non si trova al suo posto, la molecola della proteina non può né essere prodotta né tantomeno funzionare. Non c’è vita senza proteine. La metionina è quindi indispensabile per la crescita e l’equilibrio di ogni essere vivente.

La metionina protegge il fegato e permette l’eliminazione delle tossine dal corpo.
La metionina è nota per la sua azione protettiva del fegato. Questo agente lipotropico previene l’accumulo di grassi nel fegato e ne facilita l’eliminazione. La metionina permette anche l’eliminazione delle tossine dei farmaci e di alcuni metalli pesanti quali il ferro, il piombo e il mercurio. Infatti la metionina nel corpo si trasforma in un amminoacido (la cisteina), un precursore del glutatione, l’elemento disintossicante più efficace del corpo umano. La metionina stimola la produzione del glutatione nel caso in cui il corpo abbia un livello troppo alto di tossine. Protegge anche i reni e la vescica, regolando la produzione di ammoniaca nell’urina. La metionina aiuta anche il corpo a eliminare le sostanze di scarto in modo naturale.

Necessaria per la salute dei capelli.

La metionina è allo stesso tempo precursore e attivatore della sintesi della cheratina, la materia prima del capello e di tutte le fanere (unghie, pelle). Infatti le catene proteiche della cheratina sono unite le une alle altre da molecole di zolfo, contenute nella metionina e in altri amminoacidi solforati (cisteina e cistina). In mancanza di metionina la crescita dei capelli e delle unghie si modifica. La metionina esercita un’azione stimolante sulla lunghezza, sul diametro e sulla densità dei capelli. Fortifica la ricrescita e contrasta la perdita dei capelli. La metionina contribuisce, grazie allo zolfo, al controllo della secrezione del sebo e all’eliminazione delle tossine che si depositano sulle radici.

La metionina è indispensabile per lo sviluppo del feto. 

Il basso livello di metionina nelle donne incinte ha mostrato un aumento del rischio di anomalie nel feto. Queste malformazioni congenite sono causate da un collasso del tubo neurale, che non si richiude correttamente al momento della formazione del sistema nervoso centrale durante lo sviluppo dell’embrione. Le madri che assumono una quantità sufficiente di metionina nel corso del periodo che va dai tre mesi precedenti il concepimento fino alla fine del primo trimestre della gravidanza riducono drasticamente il rischio di mettere al mondo un bambino affetto da un’anomalia del tubo neurale. La metionina è importante anche per le donne che assumono contraccettivi orali, in quanto contribuisce all’eliminazione degli estrogeni.

La metionina allevia lo stato depressivo.

La metionina contribuisce alla sintesi della fosfatidilcolina (lecitina), l’elemento che gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della fluidità della membrana cellulare e che costituisce un componente essenziale del sistema nervoso (costituisce circa il 30% del peso netto del cervello e il 15% di quello dei nervi). La metionina è indispensabile per la produzione della mielina, una molecola che serve a isolare e proteggere le fibre nervose.

La metionina può essere utile per coloro che soffrono di schizofrenia. Infatti questa malattia mentale è legata a un surplus di istamina nell’organismo. Riducendo la percentuale di istamina nel sangue, la metionina migliora significativamente alcuni sintomi dei pazienti affetti da schizofrenia.

Precursore della SAM-e (S-adenosil-L-metionina), la metionina ha un’azione antidepressiva e riduce drasticamente la comparsa di tendenze suicide. Dopo diversi anni di studi clinici, la SAM-e ha dimostrato di fornire benessere, conforto ed equilibrio emozionale. La SAM-e è un componente che serve da fonte principale per la produzione di neurotrasmettitori (serotonina, dopamina, norepinefrina). L’assunzione di SAM-e fornisce dei risultati migliori rispetto ai trattamenti tradizionali con gli antidepressivi. La SAM-e è tanto efficace quanto gli antinfiammatori classici nel trattamento dell’artrosi. Protegge e ripara le articolazioni aumentando il numero di condrociti, le cellule che rigenerano la cartilagine.