L-Glutamina

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Disponibile
Rif. N
L1178

Favorisce il recupero dopo le esercitazioni sportive ad alta intensità e aiuta a stimolare l'immunità

  • Contribuisce alla ricostituzione della permeabilità intestinale dei pazienti affetti da malattia di Crohn
  • Favorisce l’accumulo di glicogeno (carboidrati di riserva)
  • Aiuta a sostenere il sistema immunitarios
  • Prodotto in Francia

Cos’è la L-glutammina in forma di integratore alimentare?

La L-glutammina è una molecola bioattiva prodotta naturalmente dall'organismo. Si trova principalmente nel prezzemolo, negli spinaci crudi, nei fagioli, nella carne rossa, nei latticini e nei cereali. Gli integratori alimentari a base di L-glutammina sono tra i più popolari per numerose ragioni.

La L-glutammina svolge un ruolo importante per il buon funzionamento del sistema nervoso. Nel nostro cervello la L-glutammina naturale si trasforma in acido glutammico (aminoacidi), che serve come combustibile essenziale per tutte le cellule nervose.


L-glutammina come integratore per le attività fisiche, per chi è adatta?

  • Per gli uomini e le donne che desiderano migliorare il proprio tempo di recupero dopo uno sforzo fisico
  • Per gli atleti che desiderano tutelare al meglio la propria massa muscolare
  • Per i pazienti con malattia di Crohn e che desiderano ripristinare la permeabilità intestinale
  • Per le persone stressate e ansiose che hanno difficoltà a dormire bene durante la notte
  • Per gli atleti che desiderano rafforzare il proprio corpo contro le malattie e ridurre il rischio di sindrome da sovrallenamento

Come funziona l’integratore alimentare a base di L-Glutammina, generatore di energia per le cellule e di recupero efficace per i muscoli?

Come il glucosio, la L-glutammina è una delle principali fonti di energia per una rapida crescita cellulare. Infatti, tutte le cellule del nostro corpo hanno bisogno di una maggiore assunzione di L-glutammina per moltiplicarsi. La L-glutammina è particolarmente importante per lo sviluppo delle cellule intestinali. Essa accelera la guarigione delle ulcere dello stomaco e dà buoni risultati nel trattamento della malattia di Crohn e nella prevenzione delle coliti.

La L-glutammina favorisce un miglior recupero in seguito agli sforzi fisici. Essa ricostruisce il tessuto muscolare danneggiato, aumenta l'energia durante l'allenamento e protegge efficacemente il sistema immunitario. In alcune situazioni (stress, allenamenti intensivi e prolungati) le riserve muscolari di L-glutammina si riducono drasticamente. Quando il tempo di recupero è insufficiente, si manifesta la carenza di L-glutammina. Questa condizione, definita "sindrome da sovrallenamento" nuoce gravemente alle prestazioni atletiche: rende lo sportivo più vulnerabile alle infezioni e riduce in modo significativo l’efficacia degli esercizi. La L-glutammina, assunta prima dell’allenamento e due ore dopo un intenso esercizio fisico, riduce il dolore muscolare1 e protegge contro le infezioni.2

La L-glutammina è inoltre utilizzata per ridurre al minimo la perdita di proteine. In combinazione con la N-acetilcisteina, favorisce la produzione di glutatione (un potente antiossidante cellulare). Il glutatione svolge un ruolo chiave nella difesa del nostro corpo contro i danni causati dai radicali liberi.

L’integratore alimentare a base di L-glutammina aiuta a rimuovere efficacemente l'ammoniaca in eccesso.3 L'accumulo di ammoniaca nelle cellule del sistema nervoso nuoce gravemente alla concentrazione, alla memoria e alla capacità di apprendimento. Secondo gli scienziati, un surplus di ammoniaca rappresenta spesso una delle cause dell’insonnia. L’assunzione di L-glutammina favorisce quindi anche un buon riposo notturno.4

L'integratore alimentare a base di L-glutammina è un importante precursore del GABA (molecola che aiuta a trasmettere gli impulsi nervosi). Il GABA (link al prodotto GABA) è noto per l’azione calmante sul sistema nervoso. Il sonno, ma anche il pensiero e la visione sono i risultati dell'azione di questa molecola della comunicazione. La L-glutammina, che aumenta considerevolmente il tasso di GABA nel nostro cervello, è comunemente utilizzata nei casi di superlavoro e di stress permanente.

 

  1. Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
  2. Castell LM, Poortmans JR, Newsholme EA. Does glutamine have a role in reducing infections in athletes? Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;73(5):488-90.
  3. Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6. Epub 2007 Nov 5.
  4. Guezennec CY, Abdelmalki A, Serrurier B, Merino D, Bigard X, Berthelot M, Pierard C, Peres M. Effects of prolonged exercise on brain ammonia and amino acids. Int J Sports Med. 1998 Jul;19(5):323-7.
Maggiori Informazioni
Rif. N L1178
Creatore NutriLife
Composizione Integratore alimentare a base di amminoacido.
Per 1 capsula: L-Glutamina 770 mg.
Modalità d'uso Prendere 2 capsule 1 a 2 volte al giorno.
Altri ingredienti HPMC (capsula vegetale).
Avvertimenti Questo integratore alimentare non è un medicinale e deve essere utilizzato come parte di una dieta sana ed equilibrata. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non è raccomandato per i bambini, le donne in gravidanza o in allattamento. Conservare in un luogo asciutto e lontano da fonti di calore e luce.
Imballaggio 120 capsule vegetali - 1000 mg
Product references
  1. Gleeson M. Dosing and efficacy of glutamine supplementation in human exercise and sport training. J Nutr. 2008 Oct;138(10):2045S-2049S.
  2. Castell LM, Poortmans JR, Newsholme EA. Does glutamine have a role in reducing infections in athletes? Eur J Appl Physiol Occup Physiol. 1996;73(5):488-90.
  3. Bassini-Cameron A, Monteiro A, Gomes A, Werneck-de-Castro JP, Cameron L. Glutamine protects against increases in blood ammonia in football players in an exercise intensity-dependent way. Br J Sports Med. 2008 Apr;42(4):260-6. Epub 2007 Nov 5.
  4. Guezennec CY, Abdelmalki A, Serrurier B, Merino D, Bigard X, Berthelot M, Pierard C, Peres M. Effects of prolonged exercise on brain ammonia and amino acids. Int J Sports Med. 1998 Jul;19(5):323-7.
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