Cos'è la Gymnema sylvestre come integratore alimentare?

La Gymnema sylvestre è una pianta rampicante originaria delle foreste tropicali dell'India. Conosciuto nella tradizione ayurvedica da 2500 anni, è un "fito-alternativo" reputato per avere un ruolo nel controllo e nella riduzione dei livelli di zucchero nel sangue. Gli indiani lo chiamano gurmar, che significa "che distrugge lo zucchero".

Integratore alimentare Gymnema sylvestre, per chi?

• Per chi ama mangiare spuntini dolci
• Per coloro che vogliono regolare i loro livelli di zucchero nel sangue dopo un pasto 

Come funziona l'integratore alimentare Gymnema sylvestre?      

In fitoterapia, Gymnema sylvestre aiuta a ridurre l'appetito e potrebbe essere utile per la perdita di peso. Infatti, l'acido gimnemico compete con lo zucchero a livello dei recettori del gusto nella bocca.

Modifica la percezione dei sapori dolci e quindi riduce il desiderio di sgranocchiare dolci. Per un effetto immediato in caso di un irresistibile desiderio di zucchero, si consiglia di aprire una capsula e mettere il contenuto (estratto di foglie) sulla lingua.

Il nostro estratto secco di Gymnema sylvestris è titolato al 25% di acido gymnemico, il principio attivo della pianta responsabile dei suoi benefici e che è stato oggetto di studi scientifici. Le foglie di Gymnema sylvestris aiutano a mantenere i normali livelli di zucchero nel sangue. Una soluzione naturale per mantenere l'equilibrio del tuo livello di zucchero nel sangue!

La Gymnema non è raccomandata per i diabetici, o se usata in combinazione con farmaci ipoglicemizzanti convenzionali. Le raccomandiamo di consultare un professionista della salute se si trova in questa situazione.

I nostri ulteriori consigli per affrontare la glicemia alta

Il cibo è composto da nutrienti: lipidi (o grassi), proteine e carboidrati (o zuccheri). Durante la digestione, i carboidrati vengono trasformati in molecole di glucosio (zucchero semplice) che causeranno un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Il pancreas poi secerne un ormone, chiamato insulina, per regolare la concentrazione di glucosio nel sangue. Il glucosio è essenziale per il corpo umano per produrre energia e funzionare. Ma deve rimanere in proporzioni ragionevoli. Se ce n'è troppo, viene immagazzinato come glicogeno nel fegato e nei muscoli.

Per mantenere buoni livelli di zucchero nel sangue, ci sono alcune semplici cose che puoi fare nella tua dieta quotidiana:

• In caso di voglie, evitare il consumo eccessivo di alimenti zuccherati ad alto indice glicemico (come i dolci) che favoriscono anche l'aumento di peso o addirittura il sovrappeso
• Mangiare più alimenti ricchi di fibre come i legumi. La fibra è considerata uno "zucchero lento" perché viene digerita più lentamente
• Scegliere grani interi invece di quelli raffinati
• Quando fate uno spuntino, scegliete frutta con poco zucchero, il cui zucchero principale è il fruttosio, e che sia anche ricca di fibre, come le mele o il pompelmo